Assertività: come comunicare apertamente le proprie emozioni.

Qual è l’ultima volta in cui sei stata in grado di esprimere i tuoi bisogni e i tuoi sentimenti all’interno di una relazione lavorativa e no? Quante volte durante una riunione ti sei sentita rispettata? C’è un ingrediente che ci può aiutare a fare questo: l’assertività!

Significa essere capaci di intessere rapporti autentici all’interno dei quali esprimere liberamente i propri punti di vista, senza sentirsi in dovere di compiacere gli altri a tutti i costi; comunicare apertamente le proprie emozioni, anche le più complesse, come ad esempio il disaccordo, senza per questo sperimentare successivamente sensi di colpa.

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