Ti è mai capitato di valutare te stessə molto severamente rispetto a quanto avresti fatto con un’altra persona? Avere consapevolezza, imparare a conoscersi e stare a contatto con il proprio io, ascoltando il proprio corpo e la propria mente ci permette di essere molto più oggettivə. Infatti, riconoscere le proprie necessità e assecondarle è un modo per prendersi cura di

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